Masaż sportowy pomaga na szybkie i skuteczne poradzenie sobie z niektórymi kontuzjami oraz utrzymaniem dobrej formy u osób uprawiających czynnie sport i aktywnych fizycznie. Pozwala on wspomóc organizm przed wzmożonym wysiłkiem fizycznym przed, w trakcie i po wysiłku związanym ze sportem. Znacząco pozwala na usunięcie z mięśni zakwasów, usuwa ich napięci, regeneruje i relaksuje organizm po wysiłku.
Kiedy stosować masaż sportowy?
- u osób aktywnie uprawiających sport
- wspomaganie aktywności sportowej
- masaż startowy
- masaż przedwysiłkowy
Zalecenia
- przerwa w zawodach w celu podtrzymania kondycji mięśni
- poprawienie krążenia i wzmocnienie układu nerwowego
- rozgrzanie stawów i więzadeł
- zwiększenie możliwości ruchowych i kondycji organizmu
Przeciwwskazania
- osoby nieuprawiające sportu
- problemy z układem krążenia
- choroby nowotworowe
- infekcje
- rekonwalescencja po urazach